10 Jun 2026 (Rabu)
Sempena sambutan Hari Arkib Antarabangsa 2026, Arkib Universiti Malaysia Sabah (UMS) dengan kerjasama Perpustakaan UMS dan KPSTI telah menganjurkan program “Jom Sihat: Jom Tai Chi” di peringkat universiti.
Program ini bertujuan untuk menggalakkan amalan gaya hidup sihat serta meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental dalam kalangan warga UMS. Aktiviti Tai Chi yang dilaksanakan menekankan pergerakan lembut, kawalan pernafasan dan keseimbangan tubuh yang dapat membantu mengurangkan stres serta meningkatkan fokus dan kesihatan secara menyeluruh.
Suasana program yang tenang dan santai turut memberi ruang kepada peserta untuk berehat seketika daripada kesibukan tugas harian di samping mengamalkan aktiviti fizikal yang bermanfaat.
No comments:
Post a Comment